NUESTRAS CLASES DE YOGA

Encuentra el estilo que mejor se adapta a ti

YOGA SUAVE

Clase tranquila y restaurativa perfecta para todos los niveles.

Alivio de estrés, relajación y mayor movilidad.

Integra movimiento somático , trabajo de cadenas musculares y liberación miofascial para soltar tensiones profundas.

YOGA TERAPÉUTICO

Reducción de dolor y sensación de ligereza, conexión y calma profunda.

YOGA ASISTIDO CON CUERDAS

Yoga dinámico guiado por cuerdas para fuerza, equilibrio y elongación.

Apertura de hombros y columna, sensación de liberación.

HATHA YOGA TRADICIONAL

NIVEL BÁSICO

Posturas y respiración para construir fuerza y estabilidad en una clase dinámica.

Bases sólidas, equilibrio y confianza en tu práctica.

NIVEL MEDIO

Secuencias más complejas para fortalecer cuerpo y mente en una clase dinámica.

Mayor fuerza, flexibilidad y concentración.

Si no tienes claro por dónde empezar, te orientamos según lo que necesitas ahora

NUESTRAS CLASES DE PILATES

Encuentra el estilo que mejor se adapta a ti

Movimientos conscientes y controlados que fortalecen tu cuerpo y mejoran la postura.

Combina Pilates con técnicas miofasciales y trabajo de cadenas musculares para soltar tensiones profundas y reequilibrar el cuerpo.

PILATES TERAPÉUTICO

Movimientos que fortalecen y equilibran el cuerpo, combinando Pilates clásico con técnicas miofasciales y trabajo de cadenas musculares.

Mejora tu fuerza central, equilibrio y flexibilidad, reduciendo molestias y tensiones.Mayor fuerza, movilidad y control corporal, ideal para sentir tu cuerpo ágil y coordinado.

PILATES

Mayor fuerza, movilidad y control corporal, ideal para sentir tu cuerpo ágil, coordinado y con menos tensiones.

Si no tienes claro por dónde empezar, podemos orientarte según lo que necesitas ahora