ACTIVIDADES DE JULIO
Talleres y clases especiales para cuidar de ti cada mes.
CHARLA PRÁCTICA
CUÁNTICA Y NO DUALIDAD
Desde principios del siglo XX, la ciencia moderna ha realizado nuevos descubrimientos que corroboran los conseguidos por distintas culturas a través de técnicas de meditación, autoindagación o el uso de plantas maestras.
En esta charla hablaremos de los hallazgos más importantes y de cómo pueden relacionarse con lo que los antiguos sabios nos divulgaron.
Habrá una parte teórica, simple, aliñada con pequeñas meditaciones guiadas que nos darán luz sobre los puntos en común entre la ciencia moderna y la espiritualidad perenne.
Finalmente se hablará de cómo vivir desde dichas perspectivas y habrá tiempo para preguntas.
Imparte: Javier I. Alonso
Desarrollador en computación, profesor de Yoga del Kashmir y terapeuta integrativo.
Aportación: 13 €.
Plazas limitadas. Reserva la tuya.
Domingo 5 de julio - 19 a 20:30h
Yoga Nidra y Cuencos Tibetanos
Regálate un espacio para detenerte, descansar profundamente y reconectar contigo.
En esta sesión combinamos una práctica guiada de Yoga Nidra, una poderosa técnica de relajación y meditación, con la vibración envolvente de los cuencos tibetanos, creando un ambiente que favorece la calma, el equilibrio y el descanso del sistema nervioso.
No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda y permitirte un momento de auténtico bienestar.
Ideal para reducir el estrés, liberar tensiones y recuperar una profunda sensación de calma y renovación.
No hace falta experiencia previa.
Viernes 10 de julio de 18 a 19H
15€
CLASE ESPECIAL DE YOGA SOMÁTICO
VOLVER AL CUERPO
Esta sesión está enfocada en liberar tensión acumulada, reducir el estrés y ayudar al cuerpo a salir del modo alerta.
Una práctica suave y profundamente reguladora combinando movimiento consciente, respiración y descanso guiado.
Especialmente recomendable si últimamente sientes:
* cansancio mental
* dificultad para desconectar
* tensión en cuello, espalda o mandíbula
* sensación de ir “demasiado acelerada”
* necesidad de parar y volver a ti
No hace falta experiencia previa.
Sábado 18 de julio - 10 a 11:30h
15€
MEDITACIÓN CON MÚSICA EN VIVO
Te invitamos a disfrutar de un espacio de calma y conexión donde la meditación se une a la música en directo.
Comenzaremos con un canto de mantras para aquietar la mente y prepararnos. Hablaremos sobre la postura y la respiración para una práctica más cómoda.
Tendremos una meditación guiada de mayor duración, acompañada por un silencio compartido.
Durante 30 minutos, la música en vivo de Ramón creará una atmósfera que favorece la relajación y la conexión con el presente.
Cerraremos con un canto de mantras para integrar la práctica.
No se necesita experiencia, solo ropa cómoda y disposición para un momento de bienestar.
Jueves 30 de julio - 19:30h
APORTACIÓN: 10€
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